Clik here to view.
Möt beröring. Meditationer om kärlek 66.
När det handlar om meditation är det lätt att tappa bort kroppen, lätt att tappa bort sinnligheten. Men självklart är det kärleksfullt att meditera och inkludera beröring. Så idag föreslår jag att du...
View ArticleClik here to view.
Jag möter en ny dimension av kroppsnärvaro när jag får magmassagen chi nei...
Hennes händer mot min rygg känns så mjuka. Trots att klänningens tyg är där mellan hennes händer och min hud känns beröringen så starkt. Som att jag är i hennes beröring. Som att jag känner beröringen...
View ArticleClik here to view.
Möt känslan av att inte veta. Meditationer om kärlek 67.
Det är vanligt att vilja ha en känsla av kontroll, av att veta vad som ska hända i nästa ögonblick, av att kunna förutsäga livet. Sanningen är denna: Det går inte. Du kan inte med säkerhet veta vad som...
View ArticleClik here to view.
Sexualitet: Det är självklart att den som varit svårt sjuk också längtar...
När jag efter sjukdomen frågade läkaren hur jag ska kunna få igång mitt sexliv igen, tittade hen oförstående på mig och sa: ”Du ska vara glad att du lever”. Sedan var frågan färdigdiskuterad. Kvar stod...
View ArticleClik here to view.
Möt din inre familj. Meditationer om kärlek 68.
I dag bjuder jag på en meditation där du kan möta din inre familj. Välkommen hem. <3Charlotte Rudenstam deltar i #blogg100 för tredje året i rad.Hon är coach, författare och föreläsare som vill...
View ArticleClik here to view.
Sex on the beach är mer än en drink, det kan ge 15 års fängelse.
"Sex on the beach", en möjligen ofarlig drink ... om du inte tänker dig att senare ha sex on the beach...En kvinna sitter gränsle över en man på en strand i Florida. De blir bevittnade av människor som...
View ArticleClik here to view.
Möt lavan. Meditationer om kärlek 69.
Ganska ofta kan jag komma i kontakt med det jag kallar lavan i mig. Det finns så mycket energi i min kropp som behöver få röra sig. Vad kan hända när jag tillåter mig att känna den där energin, vad...
View ArticleClik here to view.
Veckokrönika: Tänk om det är meningen att jag ska vara skör nu?
Jag ser människor som verkar befinna sig i en boxningsmatch med livet.Det är som att livet ständigt utmanar dem, trots att de själva säger: Jag vill inte boxas mer. Jag är trött på det. Jag vill släppa...
View ArticleClik here to view.
Möt känslan av utanförskap. Meditationer om kärlek 70.
Ibland känner jag mig utanför gemenskapen. Ensam. Ibland känns det tungt, kanske för att människan är ett flockdjur och för att vi faktiskt behöver varandra på olika sätt. Utanförskapet kan kännas...
View ArticleClik here to view.
Fredagsmys: Du har väl koll på kindkyssarna?
Är du en av dem som hälsar genom att kindkyssas?Eller genom att kyssa luften precis bredvid kinden?Har du i så fall koll på hur många kyssar som du bör ge den andre?Visste du att antalet kindkyssar är...
View ArticleClik here to view.
Möt känslan av att vara steget före. Meditationer om kärlek 71.
I gårdagens meditation fick du komma i kontakt med känslan av utanförskap. I dag så får du en ny infallsvinkel - och för mig personligen har dessa två aspekter då och då hört samman. Jag har då och då...
View ArticleClik here to view.
Leva livet fullt ut: När du släpper taget finns inga säkerhetsnät.
Vad är det egentligen att släppa taget, att tillåta livet att vara som det är?Är det att liksom falla och lita på att du landar mjukt?Eller är det att kasta sig ut och inte ha minsta aning vad som...
View ArticleClik here to view.
Möt känslan av gemenskap. Meditationer om kärlek 72.
Många gånger har jag känt mig ensam i livet, det har känts som att jag har stått utanför gemenskapen, jag har känt mig annorlunda än andra. Jag tror att mycket av min livsresa handlar om att dels...
View ArticleClik here to view.
Söndagsskolan: När väcks martyren i dig?
En vanlig försvarsmekanism är att spela martyr eller offer. Det sker när det känns som att alla olyckor samlas hos dig och att din olycka är någon annans fel.Din olycka är givetvis någon annans fel....
View ArticleClik here to view.
Life: Entering realms of darkness
As I slowly walk down the path towards the darkest parts of my soul, I feel life tingling in my veins.Sometimes I stumble on this lonesome journey, and at moments there is fear, and at the same time I...
View ArticleClik here to view.
Möt känslan av att visa dig utan masker. Meditationer om kärlek 73.
Livet mitt är bra märkligt. Rubrikerna till de här meditationerna har jag skrivit långt i förväg. När jag startade projektet skrev jag alla 100 rubriker, som för att visa mig själv att det är möjligt...
View ArticleClik here to view.
Möt ditt intuitiva hjärta. Meditationer om kärlek 74.
Nu kommer en serie meditationer som helt enkelt fokuserar ditt hjärta. Förmodligen kommer dessa meditationer att bli rätt lugna och där du har möjlighet att gå in mer på djupet i dig själv. Ta emot dem...
View ArticleClik here to view.
Veckokrönika: Var snäll mot dig själv och tänk att du duger.
I många år ledde jag kurser för människor som ville känna sig tryggare när de stod framför en grupp och förelästeDet är ju välbekant att den situationen kan kännas som en nära-döden-upplevelse.Då...
View ArticleClik here to view.
Möt ditt romantiska hjärta. Meditationer om kärlek 74.
Ofta, när vi tänker på hjärtat, förknippar vi det med kärlek och romantik. I hjärtat kan vi känna den där pirrande känslan av förälskelse, det är som att hjärtat klappar lite extra när vi blir...
View ArticleClik here to view.
100%-podden. Charlotte möter fantastiska människor som älskar livet. Snart...
En skymt av en slottsbesökare som intervjuas för 100%-podden :)De senaste dagarna har jag mött fantastiska människor som älskar livet.Människor som gärna berättar varför de älskar livet och vad som har...
View Article