Clik here to view.
Jag talar påklätt om sexualitet.
Vi är nio människor i ett kök i Kalmar där matbordet ställts åt sidan och alla dansar sig svettiga. Vi hoppar och studsar. Vi rör våra höfter. Vi känner fötterna mot golvet. Vi känner energin i våra...
View ArticleClik here to view.
Jag vågar prata om det. Om sex alltså.
Igår kväll när jag kom hem från en lyckad bridgekväll och jag öppnade brevlådan vällde det ut spännande saker.Som ett par exemplar at det kommande numret av tidningen Allas.Där jag intervjuas på temat...
View ArticleClik here to view.
Amerikansk kyrka vägrar viga - tills homoäktenskap tillåts.
För mig är det alldeles självklart att du ska få gifta dig med en människa du älskar.Oavsett vilket kön någon av er har.Men på många håll i världen är motståndet mot samkönade äktenskap stort.Därför...
View ArticleClik here to view.
Smygpremiär: Ingen skam i kroppen som e-bok
Jag har vänner som har slutat köpa pappersböcker.De har kommit med starka önskemål om att jag ska göra en digital upplaga av Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft.Nu har jag smygpremiär för...
View ArticleClik here to view.
Lördagsreflektion: Hur kan du skapa balans?
Med balans minskar risken för dålig sömn.Jag tror att det är viktigt att då och då - helst en gång i veckan stanna upp och reflektera.Jag märker att de veckor då jag inte får någon vila, blir det till...
View ArticleClik here to view.
Love story #6
Bröllopsdag 9 juli 2008.Året är 2008. Alexander är med i teve och berättar om Vaginarts. Ett par dagar senare går vi miste om ett uppdrag som skulle ha försörjt oss resten av året.Vi kopplar in...
View ArticleClik here to view.
Sex är så himla mycket.
Jag strax efter föreläsningen i KalmarJag inser att sex blir ett allt vidare begrepp för mig.Om jag dessutom tar in njutning som en del i det - tja då kan det ju bli hur stort som helst.Sex för mig...
View ArticleClik here to view.
Våga gå för vad hjärtat säger.
Jag har ett hjärta som talar ett allt tydligare språk med mig.Ibland nynnar det ja... och ibland bara skriker det nej.Nu är det upp till min förmåga att lyssna in.För gör jag inte det riskerar det att...
View ArticleClik here to view.
Tillåter du dig tillfälliga nederlag?
Jag läser Napoleon Hills bok “Att överlista djävulen - hemligheten till frihet och framgång”.En bok som Hill skrev redan 1938, men som gav ut först 75 år senare.'(Och är alldeles nyutkommen på svenska,...
View ArticleClik here to view.
Förnyad hemsida - inspiratören i mig kliver fram
Det fina fotot på mig har Joi Grinde tagit.För ett år sedan lanserade jag min nya hemsida charlotterudenstam.seDet kändes så roligt att ha en hemsida i eget namn.För mig var det ett steg till att bli...
View ArticleClik here to view.
En helg för solosex och njutning.
Jag minns inte när jag upptäckte solosex, eller onani om du så vill.Hemma var det inget vi pratade om.Jag har vaga minnen av att jag läste en bok som fick det att pirra i kroppen, när jag var i...
View ArticleClik here to view.
Finn ditt flöde... tillåt dig att vara nu under helgen
Vi samlades sex vänner för att ägna några timmar åt att utforska frågor.Två och två satt vi mitt emot varandra. När den ene talade satt den andra tyst och lyssnade aktivt - men utan att visa sina...
View ArticleClik here to view.
Love story #7
Året är 2009 och det är fyllt av födelsedagar... och sexsibility... och nu är det tid för “Ingen skam i kroppen” att möta världen.Alexander och jag utexamineras som sexsibilitycoacher i december och vi...
View ArticleClik here to view.
Jill Bolte Taylor: I den högra hjärnhalvan hör vi alla samman.
Jill Bolte Taylor talar om hjärnans båda halvor.Den högra är den meditativa, som är i oneness, som är i nuet.Medan den vänstra handlar om görandet, om minnet, om språket. Och om egot.Vad skulle hända i...
View ArticleClik here to view.
När man har outat kommer de andra smygarna fram...
Vissa saker vill vi inte skylta med offentligt.Ett givet garderobsämne är givetvis sexualitet - men det kan vara andra saker också.Något vi gillar som vi inte berättar högt... “för vad ska de andra...
View ArticleClik here to view.
Jag älskar mig - och jag hoppas du kan säga detsamma.
Nyligen var jag med i en workshop där en av uppgifterna var att gå runt i ett rum, möta andras blickar och säga: “Jag älskar mej.”Så fint och så sårbart.För hur ofta är det egentligen som vi vågar säga...
View ArticleClik here to view.
Träna dina pc-muskler för mer njutning
Lånad från snippgympas hemsida.Jag har några favoriter på twitter. En av dem är snippgympa.I all enkelhet säger det så mycket... alltså att det är något vi behöver ägna oss åt.Nota, bene - män behöver...
View ArticleClik here to view.
Tid för #fittupprop
Hur kommer det sig att unga kvinnors underlivsproblem får fortgå länge?Det kan bero på att fittan fortfarande är ett kroppsligt tabu.Det menar genusvetarna Kerstin Säthil och Julia Fridmar som...
View ArticleClik here to view.
Kvinnans orgasmmöjligheter är oändliga
Det finns så många knappar att trycka på för att locka kvinnor till njutning.Så jag sörjer dem som nöjer sig med a-b-c-sex.Vi har ett helt spektrum av möjligheter till orgasmer av varierande styrka och...
View ArticleClik here to view.
Love story #8
Ljusvandring på Mundekulla musikfestivalÅret är 2010 och jag hittar inga pussbilder på Alexander och mig... (fast lugn, de återkommer).När jag bläddrar genom året ser jag hur mycket som händer det...
View Article