Clik here to view.
Under coronakrisen får jag många möten med mig själv. Hur klarar du mötet med...
Så kom en sådan där dipp.Jag bara forsade ner i källaren.Den där lilla rädda i mig aktiveras. Hon som skäms för sig själv.För det mesta är jag glad, förhoppningsfull, energisk. Men så kommer...
View ArticleClik here to view.
Veckans tantratips (14): Upplev dina sinnen SYNEN
Hur ofta stannar du upp under dagen och blir en betraktare? I vår tid, där saker ofta ska hända snabbt, är det lätt att helt enkelt gå miste om ögonblicket, tappa bort närvaron. Med en tantrisk...
View ArticleClik here to view.
Nu får du en matnyttig tantrakurs (online) till påskpris!
För några år sedan skapade jag onlinekursen Lekfull tantra.Nu har jag utvecklat kursen rejält – med fler kapitel, fler filmer och fler övningar.Och fram till annandag påsk får du den till påskpris: 399...
View ArticleClik here to view.
Veckans tantratips (15): Upplev dina sinnen SMAK
En av de mer sensuella lekarna jag gör är att uppleva sinnena på olika sätt.Det är smart att aktivera ett i taget.Och när du väljer att fokusera smaken kan det gå riktigt hett till.Jag minns en gång...
View ArticleClik here to view.
Per Gulbrandsen: Utan prostata inga nya människor #charlottepodden
Jag vill ju alltid träffa personer jag gör poddsamtal med.Det är något särskilt med fysisk närvaro, i samspelet mellan individerna som möts.Men nu är det coronatider och det här samtalet mellan Per...
View ArticleClik here to view.
Veckans tantratips (16): Be en bön
Länge hade jag svårt för ordet bön, eftersom det var så förknippat med kyrka och kristendom. Ju längre jag lever, desto mer fristående blir bönen. Den kan vara ett sätt att komma i kontakt med något...
View ArticleClik here to view.
Hur upplever du rädsla under coronakrisen? Här är frågor du kan reflektera över.
I flera sammanhang har jag mött ungefär den här bilden - som illustrerar hur vi agerar när vi är rädda, när vi lär oss något och när vi växer. Det jag tycker är intressant med den (som finns i många...
View ArticleClik here to view.
Veckans tantratips (17): Lek ditt liv
Hur mycket släpper du in lek i ditt liv?Vad skulle hända om du lekte mer?Vad skulle hända om du ser livet som en lek?När vi blir vuxna är det så lätt att välja att se på oss själva och på livet med...
View ArticleClik here to view.
Ge dig (minst) 90 sekunder #charlottepodden
Vilken är din relation till smärta? Till att känna ett sug?Vad är du beredd att göra för att slippa suget eller smärtan?Tänk om det ibland räcker med 90 sekunder för att få det att klinga av.Hur många...
View ArticleClik here to view.
Veckans tantratips (18): Vara ett strandfynd
En av de lekfull övningar jag ofta har med på mina Lekfull tantra-kurser är Strandfyndet.Övningen görs två och två. Turas om att vara strandfynd. Innan ni börjar, sitt ner en stund tillsammans. Den som...
View ArticleClik here to view.
15 idéer om hur du kan hantera närhetslängtan under pandemitider
Hen befinner sig långt borta fysiskt.Det känns som om något i dig fattas, ibland känns det som att du går sönder.Tänk om bara hen vore här nu, om du kunde känna hens famntag. Då skulle livet kännas...
View ArticleClik here to view.
Veckans tantratips (19): Möt himlen och jorden
Det finns något speciellt med att göra rörelser i långsamhet.Det som händer med mig är att jag också aktiverar min energi - det är som att själva rörelsen får en andlig dimension.Veckans tantratips är...
View ArticleClik here to view.
35. Tony McAleer: Compassion is the antidote to shame #charlottepodden
He sat there at our dinner table. He was new to me, but we had some tantric experiences in common.I asked why he, living far away in Canada, was in Stockholm.He was there on a conference talking about...
View ArticleClik here to view.
Är du också med om möten bortom tiden?
Ibland händer det mig att jag för samtal som är bortom tiden.Som om samtalet skvalpar runt på en annan nivå.Som att vi både befinner oss här och nu och i något som är bortom tid och rum.Det finns...
View ArticleClik here to view.
Veckans tantratips (20): Du är kärlek!
Det här är ett viktigt tips! Du vet att jag kallar mig för kärlekskrigare. Det är för att KÄRLEK verkligen är livsviktigt. Och som jag ser det bor kärleken i oss alla. Den bor i dig! Med hjälp av...
View ArticleClik here to view.
Ulf Winroth: Jag är en energidoktor #charlottepodden
Jag är nästan säker på att jag mötte Ulf Winroth för första gången på Skeppsudden, för ungefär tio år sedan. Det kan ha varit på en kurs med Johan Ekenberg eller en sexsibilityfestival. Jag är lite...
View ArticleClik here to view.
När jag är känner mig fri att vara jag, vaknar min inre kritiker till och kvider
Det är så många år sedan jag började lägga märke till den där rösten i huvudet, den som kan kallas för den inre domaren, den inre kritikern eller superegot.Den där rösten som vakar över mig, som...
View ArticleClik here to view.
Veckans tantratips (21): Grundpositionen
När jag lärde mig att få energin att flöda genom kroppen fick jag hjälp av grundpositionen.Det var när jag tränade den, som jag började uppleva att kroppen vibrerade, som av sig själv.Tips! Så här kan...
View ArticleClik here to view.
37. Släpp taget om Jantelagen! #charlottepodden
"Eget skryt luktar illa".Jag har beskrivit den händelsen så många gånger.Ögonblicket då jag stod öga mot öga med Jantelagen för första gången.Och förlorade. Så grymt.Den där repliken förändrade mitt...
View ArticleClik here to view.
Det är okej att vara rädd
Här är jag skiträdd när jag står högt uppe vid Godahoppsudden i Sydafrika i januari 2020.Måste man verkligen ”bemästra” sitt liv?Måste man frigöra sig från känslor som man inte gillar?Måste man sträva...
View Article